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11月24日晚7点，bevictor伟德在9#304举办“认识情绪与自我调节”主题心理讲座。本次活动由教育与科学学院研究生周新宇担任主讲，116名学生聆听了本次讲座。
周新宇首先讲述了情绪的类型，通过生活中的实例向大家阐释了学习生活中容易产生的心理问题。她提到：心理压力与障碍若得不到及时排解，便会产生不良影响，阻碍今后的心理健康发展。周新宇通过情绪小测试的方式，引导同学们了解、熟悉、合理调控情绪。在亲身的体验和深入的讲解中，同学们学会科学认识自己的情绪，在合理发泄自己情绪的同时也要学会控制自己的情绪。讲座最后，周新宇指出，如果长时间不能控制调节自己的情绪，心情低落，可以向周围的朋友、老师或心理中心寻求帮助。心理问题就和感冒一样，经过简单的辅导就可以保持积极的情绪和健康的心理。讲座结束后，同学们获益良多，今后将更好地调整自身心理状态，努力掌握更多情绪管理的方法与技巧，积极关注身边同学，用积极的心态迎接未来生活。
此次主题心理讲座，有利于在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，有助于帮助大家树立心理健康意识，初步掌握心理保健常识，不断提高心理健康水平。
